Većina majki tijekom dojenja ne mora ograničavati svoju ishranu. “Dozvoljena” i “zabranjena” hrana u pravilu i ne postoji, više je kulturološki uvjetovana. Iznimno je važno da sve namirnice konzumirate umjereno. Prehrana dojilja mora uključivati raznovrsne namirniceiz svih skupina, kao što su: 1. voće i … Visualizza altro Dojenje male bebe jeizazov za svaku novu majku jer stvaranje mlijeka troši više energije. U razdoblju laktacije je potrebno unijeti otprilike500 dodatnih kalorija dnevno. Izvor energije za stvaranje mlijeka u majčinom … Visualizza altro Voće je bogat izvor mnogih hranjivih tvari. Također, može pomoći kod zatvora koji pati neke majke nakon porođaja. Bilo bi odlično da unosite otprilike dvije zdjelice raznovrsnog voćakroz voćnu salatu. Voće bogato kalijem i … Visualizza altro Alkohol također pronađe put do majčinog mlijeka. Koncentracija je slična onoj u majčinoj krvi. Međutim, bebama treba duplo više vremenada bi probavile alkohol nego odraslima. U prosjeku, tijelu odraslog čovjeka je … Visualizza altro Jedna od namirnica koja se preporučuje za povećanje stvaranja mlijeka u tijelu svakako je komorač. Možete ga konzumirati sirovog, pirjanog na maslinovom ulju ili kroz pijenje čajeva koji potiču laktaciju. … Visualizza altro Web25 mar 2013 · Na primjer, kasika, piletina, pileći kotleti - ako je sve pravilno kuhano, zašto ne. Također smo isključili proizvode koji u novorođenčadi uzrokuju kolike i alergije. …
Primjer tjednog jelovnika (jesen/zima) – 2000 kcal
Web6 feb 2024 · Doručak se često ističe kao najvažniji obrok u danu bez obzira na to imate li dijabetes ili nemate. S obzirom na to da se doručkom prekida gladovanje tijekom noći, … hermione\u0027s mom
Ledo
Web15 giu 2013 · Jelovnik za dojilje. 15. lipnja 2013. Sastav majčine prehrane ne ostvaruje velik utjecaj na sastav mlijeka, ali ako je majčina prehrana deficitarna na određenim … WebPoslužite se ITM kalkulatorom za informaciju o kalorijskom unosu potrebnom za održavanjem sadašnje tjelesne mase. Ako ste pothranjeni ili imate prekomjernu tjelesnu … Web6 ott 2016 · Već za nekoliko dana ove promjene na tanjuru utjecat će na povećanje energije i na dobro raspoloženje. Nutricionisti često predlažu sedmodnevni jelovnik kojim se u prosjeku dnevno unosi 1.200 do 1.500 kalorija, a svatko bi ga trebao ... Primjer jelovnika za sedam dana Prvi dan. Doručak: šnita integralnog kruha od ... hermione\\u0027s mudblood scar