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横向き寝で肩が痛いと悩む方必見！原因から対策方法まで徹底解説

WebSep 6, 2024 · 寝違えて首が痛い。知らない間に痛めてなんだか違和感がある。寝方を注意するだけでその痛み楽になります！首が痛いときの寝方のポイントを解説。簡単タオル枕の作り方に、気持ちよくできる寝落ち … WebDec 22, 2024 · 首の寝違えを治す正しい対象法. 3.1 寝違えの対処法①まずは安静にしましょう. 3.2 寝違えの対処法②炎症部分を30分～1時間程度冷やしましょう. 3.3 寝違えの対処法③市販の消炎鎮痛剤を使ってみましょう. 4 首を寝違えた時にやってはいけない事. … mcdonald\u0027s customer survey form

【医師監修】首が痛いときオススメの寝方は？ バスタオル一つ …

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